Sadhana
Approfondir sa pratique
Du 23 au 25 août 2024
Rejoignez-nous pour une expérience de fin de semaine unique en compagnie d'Alexandrine Bouilly et Gabrielle Ouellet, qui aura pour but d’approfondir votre pratique de yoga avec confiance et curiosité.
Au cours de ces trois jours, nous explorerons de manière consciente une pratique avancée, inspirée du yoga hatha, du vinyasa et du yoga postural contemporain.
Notre intention sera de vous accompagner à approfondir vos connaissances en vous offrant les outils nécessaires au développement d’une pratique personnelle éclairée et réfléchie.
Que vous soyez un(e) pratiquant(e) régulier(ère) de yoga ou que vous souhaitiez faire le saut vers une pratique plus avancée, cette retraite saura répondre à vos besoins.
Rejoignez-nous dans ce groupe restreint où l'attention sera personnalisée est chacun(e).
Avec seulement 15 places disponibles, assurez-vous de réserver la vôtre rapidement !
Vos instructeurs
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Pour Gabrielle, le yoga est une forme d'expression créative. L'exploration et l'enseignement de la pratique du yoga et du pilates, lui ont permis d'acquérir une bonne compréhension du corps physique et du corps plus subtil. Sa mission est de transmettre ses connaissances et de permettre aux autres de découvrir leur potentiel.
Avec plus de 1,500 heures de formation complétées, la respiration reste au cœur de son enseignement. Le pranayama, ou contrôle de la respiration, lui a apporté les plus beaux moments de clarté dans sa pratique. Dans ses cours, les mouvements et les postures au maillage intelligent, sont entremêlés avec la respiration, pour mieux réguler le système nerveux et retrouver ce que nous sommes vraiment, le calme.
Elle souhaite transmettre la conscience, la liberté et la connexion à travers ses séquences créatives. Parfois dans un rythme dynamique et épicé, d'autres fois dans un style plus doux, plus statique.
Hébergement
La retraite a lieu au Havre du Rocher, l’annexe du Couvent Val-Morin, niché au cœur des majestueuses Laurentides situé à environ 1h15 de Montréal. Établi en pleine nature, c’est un espace chaleureux, complètement rénové et décoré avec soin.
Avec les kilomètres à parcourir du P'tit Train du Nord, les eaux limpides du lac Raymond et l'immensité de la forêt environnante à découvrir, le Couvent Val-Morin est un véritable havre de paix.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, vous proposent un refuge confortable baigné de lumière naturelle, idéal pour des moments de détente et de relaxation. Le Havre est équipé de trois salles de bains complètes, comprenant douches, lavabos et toilettes, pour vous assurer un séjour agréable.
Le groupe de la retraite sera plus petit qu’à l’habitude afin de faciliter les apprentissages en rendant cette expérience semi-privée. Le maximum de personnes attendu pour cette retraite est de 15.
Nous aurons accès à une magnifique yourte pour pratiquer et au lac pour se baigner !
Inclus dans la retraite
Hébergement pour 2 nuits
Tous les repas et collations végé/vegan par Andrew, le chef du Couvent Val-Morin (Alcool non inclus)
5 pratiques de yoga
2 ateliers sur des postures avancées
Marche en forêt et accès à la piste du Pti’ Train du Nord
Accès à la plage et au lac pour se baigner
Cuisine
Laissez-vous envoûter par les créations culinaires saisonnières du chef Andrew !
Sa cuisine est inspirée par la nature et le travail des agriculteurs d’ici qui ont à cœur la santé de notre Terre et de ses occupants. C’est également une cuisine créative et renouvelée qui s'inspire des saisons pour cuisiner des aliments locaux et biologiques afin d’optimiser leur fraîcheur et leur saveur.
De plus, nous sommes heureux de pouvoir accommoder les intolérances alimentaires et les allergies, tout en offrant une cuisine végétarienne ou végétalienne afin que chacun(e) puisse profiter pleinement de cette expérience gastronomique.
Tarif et inscription
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Toutes les chambres sont aménagées pour être partagées, avec deux ou trois lits simples chacune.
Si vous réservez en duo svp nous faire parvenir le nom et l’adresse courriel de votre accompagnateur-trice.
Si il est préférable pour vous, , il est possible de procéder en deux versements : 50% lors de la réservation et les 50% restants deux semaine avant la retraite. Une demande doit être soumise à info@yoga-club.ca
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Toutes les chambres sont aménagées pour être partagées, avec deux ou trois lits simples chacune.
Si vous réservez en duo svp nous faire parvenir le nom et l’adresse courriel de votre accompagnateur-trice.
Si il est préférable pour vous, , il est possible de procéder en deux versements : 50% lors de la réservation et les 50% restants deux semaine avant la retraite. Une demande doit être soumise à info@yoga-club.ca
Nos retraites en image
Des questions?
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En cas d’annulation 60 jours avant la retraite, le solde vous sera remboursé en totalité moins les frais d’administration de 100$ par inscription.
En cas d’annulation plus de 30 jours avant la retraite, vous aurez l'option de reporter votre participation à une retraite ultérieur* ou 50% du solde vous sera remboursé moins les frais d’administration de 100$ par inscription.
En cas d’annulation moins de 30 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de report.
*En cas de report, une balance à payer peut être demandée si le montant de la retraite choisie est plus élevé que celle initialement payée.
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- Tapis de yoga
- Vêtements décontractés
-Vêtements de sport
- Gourde réutilisable
- Maillot de bain et serviette de plage (facultatif)
- Articles d'hygiène personnelle