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Ce cours de 60 min vous permettra de découvrir les bases de la mobilité, une modalité de mouvement plus holistique qui prend en compte comment le corps fonctionne et bouge dans son entièreté plutôt que par muscle ou groupe musculaire. Nous explorerons des motifs fonctionnels du quotidien mais aussi certains chemins neuromoteurs spécifiques aux Asanas.