Yin: 22 au 24 novembre
Restaurateur: 6 au 8 décembre
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Formation de 40H guidée en français
par Alex G. & Gabrielle O
Cette formation continue de 40 heures accréditée par Yoga Alliance est conçue pour vous fournir les outils nécessaires afin de créer et guider des classes de Yin et de Restaurateur de manière créative tout en honorant les concepts traditionnels.
Vous y apprendrez comment le yoga restaurateur, le yin et la médecine chinoise offrent de puissants outils d’épanouissement, de soulagement et de transformation personnelle. Que vous cherchiez à ajouter une approche thérapeutique à votre enseignement ou à approfondir votre pratique personnelle, cette formation regorge d’outils holistiques qui transformeront votre approche et votre pratique.
Curriculum
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-Philosophie du yin yoga
-Anatomie | compréhension des mouvements généraux et limitations physiques;
-Utilisation des accessoires;
-Différences de pensée entre les modèles occidentaux et orientaux;
-Médecine Traditionnelle Chinoise | Qi - chi, méridiens, organes, éléments - eau, terre, métal, feu & air;
-Compréhension de l’énergie Yin - Yang;
-Modifications des postures | selon les différentes limitations physiques;
-L’art de créer et de guider une séance de yin yoga.
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-Philosophie du yoga restaurateur
-Anatomie de base
-Types de postures | flexion avant, extension, torsion, flexion latérale, abduction-adduction, etc.
-Fonctionnement du système nerveux
-Utilisation des accessoires
-L’art de créer et de guider une séance de yoga restaurateur
Horaire
La formation se donnera entièrement en personne à notre studio de Montréal avec un horaire adapté, qui permet une meilleure intégration et facilitation des apprentissages.
Le nombre de place est limité afin de préserver une intimité dans le groupe, et ainsi prévoir plus de temps de partage et d’apprentissage.
La formation sera offerte sur 2 fins de semaines pour un total de 20h ou 40h dépendant si vous choisissez de faire 1 ou 2 modules.
Yin: 22 au 24 novembre
Restaurateur: 6 au 8 décembre
Vendredi: 18h00 à 21h30
Samedi et Dimanche: 9h à 17h
Prérequis
Cette formation s'adresse aux enseignant.es de yoga désirant complémenter et approfondir leur connaissances ainsi qu'aux étudiant.es avancé.es curieux.ses d'approfondir leur pratique.
Les crédits de certification avec Yoga alliance seront toutefois seulement accordés aux participant.es détenant une formation d’au moins 200h déjà enregistrée.
Tarif et inscription
2 modules- 40h - $
2 modules 750$
1 module 425$
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Pour procéder à l’inscription ou pour obtenir plus d’informations, écrivez à Alexandrine au echangeyogaclub@gmail.com ou remplissez le formulaire plus bas;
Un contrat d’engagement vous sera ensuite envoyé contenant, entre autre, le détail des paiements et les politiques d’annulations et de remboursements;
Vous pouvez payer votre formation en 2 versements égaux
La formation devra être payée en totalité 7 jours avant le début de la formation.
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1 ou 2 modules - 20h ou 40h;
Un manuel de formation;
Accès aux cours en studio la durée de votre formation
Les enseignantes
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Alexandrine G. Slater, qui fait partie intégrante de notre communauté depuis l’ouverture du studio en Février 2016. Alexandrine a une approche simple, structurée, de manière à être accessible pour tou(te)s. Avec plus de 1500 heures de formation et 5000 heures d’enseignement, la passion de la pratique et la dévotion à ses étudiants ont fait naître le désir de partager, ses connaissances sur le Yoga et ses sujets connexes avec le plus de gens possible.
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Pour Gabrielle, le yoga est une forme d'expression créative. L'exploration et l'enseignement de la pratique du yoga et du pilates, lui ont permis d'acquérir une bonne compréhension du corps physique et du corps plus subtil. Sa mission est de transmettre ses connaissances et de permettre aux autres de découvrir leur potentiel.
Avec plus de 1,500 heures de formation complétées, la respiration reste au cœur de son enseignement. Le pranayama, ou contrôle de la respiration, lui a apporté les plus beaux moments de clarté dans sa pratique. Dans ses cours, les mouvements et les postures au maillage intelligent, sont entremêlés avec la respiration, pour mieux réguler le système nerveux et retrouver ce que nous sommes vraiment, le calme.
Elle souhaite transmettre la conscience, la liberté et la connexion à travers ses séquences créatives. Parfois dans un rythme dynamique et épicé, d'autres fois dans un style plus doux, plus statique.