Yin Yoga

Le Yoga Yin est conçu pour apporter de la flexibilité et de la souplesse aux tissus conjonctifs. Les postures passives sont tenues pour des périodes de temps plus longues, tandis que les efforts musculaires sont diminués pour encourager une ouverture sécuritaire en profondeur des ligaments, articulations et même des os. Le Yoga Yin cible généralement les hanches, la région pelvienne et la colonne, même si d’autres parties du corps peuvent aussi être explorées, dépendant du cours. Le Yoga Yin est un complément fantastique à nos pratiques dynamiques en yoga. Tous les niveaux sont bienvenus. 

 Réservation requise.