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JOUR 2- AMOUR

14 JOURS DE SELF CARE

Deuxième journée du 14 jours de Self Care et nous avons reçu tellement d'amour de votre part ! Merci de tout notre coeur pour votre support et votre contribution! Nous sommes tellement heureuses que notre projet vous touche et vous apporte un peu de bien-être dans ces moments incertains. 

Aujourd'hui notre focus sera l'amour et on vous en envoie à grande pelletée 😉 

- Pour la journée -

Classe de 30 minutes flow pour la légèreté du coeur avec Rachel Dugas

Classe de 30 minutes de yoga restaurateur avec Alex G. Slater 

Méditation sur les "6 bodys" avec Cindy Couture 

Journaling et selfcare

playlist LOVE 

♥︎

 

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Classe de 30 minutes flow pour la légèreté du coeur avec Rachel Dugas

PS. il y a une Playlist au bas de la page pour accompagner la pratique!

 

Classe de 30 minutes de yoga restaurateur avec Alex G. Slater 

 

Méditation sur les "6 bodys" avec Cindy Couture 

 

Journaling & Self Care

Qu'est-ce que l'amour signifie pour toi? 

Par quel moyen te montres-tu de l'amour propre?

Comment peux-tu te montrer plus d'amour? 

Comment vis-tu l'amour avec les autres? Comment l'exprimes-tu ?

Comment peux-tu montrer plus d'amour aux autres?

Appelle ou text un ami / un membre de ta famille ou un être cher et dis-lui que tu l'aimes !

 

Playlists de la journée

 

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