Événements & Ateliers

Équilibre sur les mains | avec Val LC

23 février 2019 - 16h à 18h

Trouver l’équilibre dans l’effort - Exploration des postures sur les mains.

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui désirent apprivoiser et approfondir les postures d’équilibre sur les mains. Dans cet atelier de 2H, vous changerez de perspective, pour peut-être trouver l'équilibre dans l’effort.
Nous dirigerons l’attention sur les détails, favorisant une compréhension et une intégration des principes sous-jacents aux équilibres sur les mains. La pratique ouvrira avec un flow pour éveiller le corps et activer l’énergie vitale, Prana. Elle se poursuivra dans l’exploration de differentes variations d’équilibre sur les mains, et se terminera en douceur avec un moment de réflexion et de relaxation.

25$ | Membre - 35$ | Non-membre

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Déloger les tensions

Avec Sophie Létourneau | Samedi le 16 mars 2019 de 16h à 18h

Pendant cet atelier, vous serez porté par le flow de mouvement sur un rythme lent et intuitif. Un temps pour aider à libérer les tensions musculaire, les blocages et créer une circulation libre des fluides.

-Des exercices d’auto-massage avec balles thérapeutiques
-Techniques de respirations
-Visualisation, toucher et mouvements
-Yin & yoga restaurateur

Vous serez bercé dans différentes formes en mouvement ou en immobilité avec des outils tel que balles Tune Up, sac de sable, traversin et huiles essentielles. Libérez votre corps pour laisser place au confort et à l’aisance!

25$ | Membre - 35$ | Non-membre

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CLUB INTRO | avec Cindy Couture

À partir du Mercredi 9 janvier à 19h - 4 fois par mois

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CLUB INTRO - SÉRIE DE 4 COURS | Avec Cindy Couture
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SÉRIE JANVIER
9 janv. - 16 janv. - 23 janv. - 30 janv. - de 19h à 20h
SÉRIE FÉVRIER
6 fev. - 13 fev. - 20 fev. - 27 fev. - de 19h à 20h
SÉRIE MARS
6 mars - 13 mars. - 20 mars - 27 mars - de 19h à 20h

Entre atelier et classe régulière, cette série est conçue pour permettre aux apprentis yogi de décortiquer les asanas et de comprendre les alignements dans une pratique de Vinyasa. Cette série évolutive, vous donnera des bases solides pour développer une pratique enlignée et sécuritaire.

85$ - non-membre - Série complète
55$ - membre - Série complète
25$ - Club Intro à l'unité

MOON CLUB | avec Vanessa DL

2018 - 9 dec. | 2019 - 3 fév. - 10 mars - 7 avril - 16h30

Le Moon Club est la nouvelle initiative du Yoga Club & de Vanessa DL, qui vise à intégrer la tradition des cercles de femmes au sein de sa communauté. Ces cercles représentent des moments sacrés afin de se réunir pour se supporter, partager et offrir notre présence à toute personne s’identifiant comme femme. Portant sur des thèmes différents, ces séances incluent quelques activités créatives (mouvement, méditation ou développement personnel) suivi d’un cercle de parole. Une opportunité parfaite pour nous réchauffer à l’idée du sisterhood dans un environnement accueillant et chaleureux qui promouvoit l’amour et le non-jugement. Ces rencontres d’une durée de 2h auront lieu un dimanche par mois, avec un nombre de place limité. Réservez votre place via Mindbody!

10$ | Membre - 15$ | Non-membre

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