Événements & Ateliers

YOGA & AYURVEDA | Maïté & Alex B.

Samedi 30 novembre 16h à 18h30

Dans cet atelier de 2h30, Alexandrine Bouilly, professeure de yoga, et Maïté Godin, massothérapeute et thérapeute ayurvédique en devenir, te recevront pour une expérience sensorielle et exploratoire des principes de base de l'ayurvéda. La saison de l'hiver nous maintient parfois dans un état de lenteur et de stagnation et les outils pour revenir à notre équilibre nous semblent parfois insuffisants. À travers yoga, pranayama, méditation automassage et partages, tu ressortiras de cet atelier avec des connaissances issues de cette sagesse ancestrale. Tu y découvriras des outils simples et intuitifs pour prendre en charge ton propre équilibre et préparer ton corps à l'hiver.

30$ | membre - 40$ | non-membre

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Atelier Club Intro

1 décembre 2019 de 14h à 16h | Avec Cindy Couture

Atelier de 2h - Club Intro | LES FONDEMENTS

Pour le rendre accessible à un plus grand nombre, nous proposons une nouvelle formule aux Club Intro. Guidé par Cindy Couture, cet atelier maintenant offert en format de 2h est conçu pour permettre aux apprentis yogis de décortiquer les asanas (postures) et de comprendre les alignements dans une pratique de Vinyasa. Tu ressortiras de cet atelier avec des bases solides pour développer une pratique de yoga sécuritaire et alignée.

25$ | membre - 35$ | non-membre

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DEFI 21 MATINS

1 au 29 novembre | Matins de semaine

Pendant 21 jours, salue le soleil et sème tes intentions chaque matin* pour récolter un mindset équilibré et un corps en santé. Sans oublier ta chance de remporter 1 des 3 certificats cadeau Yoga Club !

*Valide du lundi au vendredi pour les classes de 7h, 9h et 10h30 & 12h

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YOGA OFF THE MAT

Développement personnel | 16 > 19 janv. 2019 | Avec Hali Love

Nous vous proposons un atelier de développement personnel de 25h pour que vous puissiez expérimenter les sensations liées à la pratique du yoga hors des cours. Dans cet atelier, nous explorerons des outils tirés de la psychologie occidentale et des Yoga Sutras, que vous pourrez utiliser pour améliorer tous les domaines de votre vie, dont votre image de soi et vos relations.

⬪ Guidé par Hali Love ⬪
Du 16 au 19 janvier 2020
Du jeudi au dimanche de 16h à 21h.

DÉTAILS

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MOON CLUB | avec Vanessa DL

MOON CLUB MENSUEL
dimanches 14h30 à 16h30 - prochain : 24 Novembre 2019

Le Moon Club est la nouvelle initiative du Yoga Club & de Vanessa DL qui vise à intégrer la tradition des cercles de femmes au sein de sa communauté. Ces cercles représentent des moments sacrés afin de se réunir pour se supporter, partager et offrir notre présence à toute personne s’identifiant comme femme.

Portant sur des thèmes différents, ces séances incluent quelques activités créatives (mouvement, méditation ou développement personnel) suivi d’un cercle de parole. Une opportunité parfaite pour nous réchauffer à l’idée du sisterhood dans un environnement accueillant et chaleureux qui promouvoit l’amour et le non-jugement.

(Membre | 10$ - Non-membre | 15$)

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