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14 JOURS DE SELF CARE

14 JOURS DE SELF CARE POUR NOTRE COMMUNAUTÉ

Parce que votre santé mentale, physique et émotionnelle nous tient à coeur, nous avons décidé de mettre sur pied un programme de self-care d’une durée de 14 jours pour supporter la communauté. Dans cette période difficile, qui nous force à nous distancer de nos proches et à mettre un terme à nos habitudes quotidiennes, il était primordiale pour nous de rendre accessible ce que nous avons de plus beau à vous offrir, ce qui nous tient le plus à coeur et ce qui nous uni: yoga, mouvement, partage, self-care.

L’étape que nous traversons vient forcément éveiller des émotions fortes, parfois envahissantes qui peuvent être difficiles à comprendre et à maîtriser en raison leur rareté. Plus que jamais nous avons besoin les uns des autres pour briser l’isolement. Nous voyons ce programme comme une ressource d’outils pour vous permettre de pallier ces moments de confusion en focusant sur l’espoir, le plaisir, le mouvement et le pouvoir de la communauté. 

Supportez notre communauté reste toujours notre valeur première, voilà pourquoi nous la mettons de l’avant en actualisant ce programme self-care à la maison. Ce 14 jours se veut un petit baume sur votre quarantaine, un support de nous à vous et de vous à nous sachant que nous serons tous et toutes virtuellement regroupés autour de notre bien être.

On vous envoie beaucoup d'amour et de support de toute l’équipe du yoga club - xxx

À QUOI S’ATTENDRE

Tous les jours, dès 10h, un nouveau cours sortira en ligne sur notre site internet. Une pratique différente variant entre yoga & entraînement guidée par les profs du studio (qui nous manque tous déjà). Vous aurez aussi en extra des méditations guidées, du yoga nidra, des rituels de self-care ayurvédique et autres surprises à chaque jour! Toutes les vidéos resteront disponibles en tout temps et vous pourrez donc pratiquer plus d’une fois !

COMMENT CONTRIBUER

Afin de supporter nos travailleurs autonomes et notre petite entreprise en cette période difficile et bouleversante, l’argent amassé sera réparti également entre les collaborateurs-trices de ce projet.

Un énorme merci pour votre générosité!

 

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